Después de una separación o divorcio, es bastante probable que sientas mucha soledad, ya que estabas acostumbrada a compartir tu vida y rutina diaria con otra persona que ya no está.

Para manejar los sentimientos de soledad después de un divorcio te recomendamos:

ACEPTAR

Ya no ves ni escuchas a esa persona que fue importante en tu vida; esto te puede hacer sentir desconectada de todo y de todos. Mientras superas el dolor de la ruptura, es normal que sientas esa soledad ya que es parte del proceso para luego seguir adelante.

NADA POR DESPECHO

No es conveniente involucrarse en otra relación sentimental recién termina una, solamente para evitar sentirte sola. Tienes que aprender a pasar tiempo sola y recuperarte de la relación anterior, antes de empezar a tener citas nuevamente.

GRUPOS DE APOYO

Los grupos de apoyo te ayudarán a comprender y a tener una perspectiva diferente ya que escuchas las experiencias de personas que están atravesando una experiencia similar a la tuya.