La risa es realmente la mejor medicina. Alivia la tensión, mejora el sistema inmunitario y es un antídoto probado contra la depresión.
Y aunque un virus que se ha cobrado la vida de más de 700,000 estadounidenses no es cosa de risa, los expertos afirman que el humor puede ser un poderoso mecanismo de afrontamiento en momentos tan difíciles. De hecho, un estudio reciente publicado en la revista Psychology of Popular Media de la Asociación Americana de Psicología descubrió que algo tan sencillo como ver unos cuantos memes puede ser útil para fomentar las emociones positivas, mitigar el estrés y aumentar la confianza en uno mismo a la hora de enfrentarse a retos como los de la pandemia.
“A menudo culpamos a las redes sociales de hacernos sentir mal o de estresarnos”, dice la autora principal del estudio, Jessica Gall Myrick, profesora de la Universidad Estatal de Pensilvania.
Myrick y un equipo de investigadores encuestaron a 748 personas para determinar cómo la visualización de memes en las redes sociales influía en las emociones, la ansiedad y la forma en que manejaban los factores de estrés relacionados con el COVID.
Los investigadores recopilaron memes populares de sitios web, pero sólo se los mostraron a la mitad de los participantes. A la otra mitad se les mostró algo distinto a los memes.
Los resultados mostraron que las personas que vieron memes reportaron un torrente de emociones positivas sobre las que no vieron memes.
Otro hallazgo clave del estudio demostró que los participantes que vieron los memes relacionados con COVID realmente pensaron más profundamente en el contenido que vieron, además de sentirse más seguros de su capacidad para afrontarlo.
