El ser humano está compuesto en su gran mayoría de agua. Es así que, el 83 % de la sangre, el 75 % de los músculos, el 90 % del cerebro y el 22 % de los huesos son agua.
El agua es fundamental para la vida humana, ya que todos los órganos necesitan de este líquido para funcionar adecuadamente y gozar de buena salud.
A continuación, te mostraremos algunas razones para tomar agua en ayunas:
• Contribuye a la liberación de desechos y toxinas a través de la orina.
• Activa el metabolismo
• Minimiza los efectos dañinos de sustancias como tabaco, alcohol y comida chatarra
• Hidrata los órganos vitales
• Reduce la sensación de hambre.
• Además, tomar 2 vasos de agua en ayunas mantiene la piel elástica y tonificada.
• Tomar 2 a 3 vasos de agua en ayunas contribuye a la pérdida de peso.
