Tanto si lleva a su hijo a vacunarse en los próximos días como si lo hace el año que viene, existen “buenas estrategias basadas en la evidencia para ayudar a los niños a sentirse más cómodos con las vacunas”.

Eso incluye dejarles elegir dónde se sientan, si en la mesa o en el regazo de los padres. Pueden elegir en qué brazo se la ponen. Pueden elegir si miran o no. Pueden prepararse con técnicas de distracción, ya sea una pantalla, un juguete, un libro o cantar.

Los padres pueden practicar ejercicios de respiración con los niños, incluyendo hacer “un par de respiraciones realmente profundas” para “ayudar a regularse mejor y ayudarles a sentirse menos ansiosos”.

Dijo que los padres pueden dar a sus hijos señales para indicarles que no deben tener miedo a las vacunas.

“Es realmente importante que los padres manejen sus propios miedos y ansiedades que puedan tener sobre la vacunación de sus hijos”, dijo Adam Keating, pediatra general de Cleveland Clinic Children’s. “Porque si te ven preocupado o preocupada, eso puede asustarles y hacer que se sientan un poco más ansiosos por la situación”.