Todavía existe el prejuicio sobre recibir ayuda de un profesional de la salud mental, y se cree que solamente es para personas “locas”.

Eso no es cierto, y algunas veces se necesita ayuda profesional en el área de la salud mental, cuando presentamos algunos de los siguientes problemas:

PENSAR PERMANENTEMENTE EN ALGO Y NO ENCONTRAR SOLUCIÓN

Es natural sentir preocupaciones, pero cuando no dejas de pensar en determinado asunto y por más que le des mil vueltas no encuentras cómo solucionarlo, es hora de buscar ayuda. No puedes destinar gran parte de tu tiempo y energía en un tema específico; es decir, ese tema te está carcomiendo y te está causando mucho estrés.

En casos así, el recibir ayuda de un profesional de la salud mental, te permitirá recobrar la objetividad y podrás entender porque tu mente le da tanta importancia a ese asunto, y hasta puedas rápidamente encontrar la solución que tanto esperabas.

Recuerda que el terapeuta no te va a decir que debes hacer, sino que te guiará para que tú mismo encuentres la solución.

NO DISFRUTAR DE LO QUE ANTES TE GUSTABA

Esto es la pérdida de placer (no sexual) y los psicólogos lo llaman anhedonia.

Se trata de una desconexión emocional causada por muchos motivos, pero, uno de los principales es la pérdida de la esperanza. Este asunto debe tratarse con un profesional porque podría terminar en un trastorno depresivo.

No es una tarea fácil recuperar la esperanza, pero un profesional te puede ayudar a encontrar la razón de tu anhedonia y así poder combatirla.

INSATISFACCIÓN EN VARIOS ASPECTOS DE TU VIDA

Actualmente, muchas personas se sientes así, por la pandemia que hemos tenido que vivir. Sin embargo, esta insatisfacción puede incrementarse y volverse un problema serio.

El terapeuta te ayudará a explorar las posibles causas de tu insatisfacción prara descubrir si ese es tu problema o hay algo más de fondo.