Antes, cuando las mujeres llegaban a la etapa de la menopausia ya eran abuelas o por lo menos estaban en época de tener hijos adultos y casados.
Hoy en día es diferente, porque las mujeres quieren mantenerse vigentes en el mundo laboral y crecer profesionalmente, por lo que deciden posponer la maternidad hacia edades más avanzadas.
Si tienes hijos al final de tus treinta o en tus 40’s, posiblemente atravieses la etapa de la menopausia cuando ellos son todavía niños o muy jóvenes.
Si esto pasa, probablemente debas atender dos asuntos importantes al tiempo: la crianza de tus hijos y los cambios físicos y hormonales propios de esa etapa de la vida femenina. Y, si los síntomas como sofocos, fatiga, sequedad vaginal, irritabilidad y dormir mal son muy acentuados, tal vez no te dejarán atender completamente a tus hijos y ellos se sentirán olvidados o te evitarán para evitar ver tus malestares.
Para mejorar los síntomas de la menopausia te recomendamos:
• Alimentación sana y rica en calcio.
• Hacer ejercicio físico moderado
• Usar parches o pastillas con pequeñas dosis de estrógenos para las molestias (siempre bajo prescripción médica)
