La inteligencia emocional es un conjunto de habilidades que tiene una persona ya sea desde que nace o lo aprende a lo largo de su vida, donde se destacan: empatía, entusiasmo, autocontrol, motivación y manejo de emociones.
El concepto de inteligencia emocional apareció en 1990 en un escrito elaborado por los psicólogos Peter Salovey y John Mayer. Después, el también psicólogo y periodista Daniel Goleman escribió un libro en 1995 llamado Inteligencia Emocional.
La inteligencia emocional no altera la capacidad de generar emociones respecto a los estímulos, sino que se relaciona con la capacidad de reaccionar y gestionar las diferentes emociones y sentir empatía con los demás.
Este tipo de inteligencia comprende las siguientes áreas:
- Autoconocimiento
- Empatía
- Autocontrol emocional
- Automotivación
- Habilidades sociales
Es de suma importancia desarrollar la inteligencia emocional en nuestros hijos para que cuando sean adultos puedan ser más exitosos.
