Sin agua no podemos vivir, eso está muy claro. Los expertos recomiendan que debemos beber en promedio dos litros de agua al día para estar saludables.

En el mercado se encuentra agua normal y agua con gas. Entonces nos preguntamos ¿cuál de las dos es mejor?

Aunque en algunos países del mundo tomar agua con gas es una práctica generalizada, en nuestra cultura todavía hay reservas al respecto porque algunos la perciben como un refresco que contiene azúcares. Eso no es cierto y aquí te contamos la sencilla deferencia entre los dos tipos de agua:

• El agua sin gas es una bebida natural que no aporta ninguna caloría. Simplemente ayuda a hidratar reponiendo en nuestro organismo las sales minerales necesarias para mantener normales los niveles de electrolitos en el cuerpo.

• El agua con gas tiene la misma base que el agua sin gas simplemente se le añade ácido carbónico disuelto, que causa las burbujas características en estas bebidas. El ácido carbónico ayuda a que el organismo segregue más jugos gástricos para ayudar en el proceso de la digestión.

Así que ya está claro: el agua normal y el agua con gas cumplen la función de hidratarnos. El agua con gas no tiene calorías, solamente tiene gas añadido.