¿Sabias que en México el 10 % de su población tiene diabetes tipo 2? Es una cifra alarmante y va en aumento por el estilo de vida actual.

Desafortunadamente, siempre nos han dicho que la diabetes no se puede curar sino simplemente controlar. Sin embargo, algunos científicos de la Universidad de Cambridge han informado que se puede revertir la diabetes tipo 2 cuando se pierde controladamente de peso.

Para llegar a esa conclusión hicieron una investigación con personas diabéticas todas mayores de 18 años y descubrieron que revertir la enfermedad no es tan complicado.

Cuando la diabetes tipo 2 no está controlada, comienza a afectar el corazón, los riñones y los ojos.

De acuerdo con Haiira Dambha-Miller, epidemióloga que lideró es estudio:

“Nuestros resultados sugieren que es posible deshacerse de la diabetes, durante al menos cinco años, con una pérdida de peso más modesta“

Los participantes del estudio reportaron pasar de 5 a 10 años sin síntomas de la diabetes tipo 2 y con la glucosa controlada, simplemente perdiendo el 10 % de su masa corporal.

Para lograrlo, modificaron su dieta y comenzaron a ingerir más fibra, además de caminar más que antes.