Consumir alcohol en exceso trae consecuencias negativas para la salud y para la convivencia de las personas, por lo que aquí te damos algunos consejos para beber sin emborracharte:

COMER ANTES

Si antes de comenzar a beber se tiene el estómago lleno, se formará una especie de “colchón” que retrasará los efectos del alcohol.

BEBER LENTAMENTE

Para emborracharse influyen dos aspectos: la velocidad y la cantidad que se toma. Entre más rápido se tome, más rápido se verán los efectos del consumo de alcohol. Por esto, se recomienda aplicar la técnica de un trago estándar por hora.

MEDICAMENTOS

Los medicamentos cuando se mezclan con alcohol pueden causar efectos negativos en el consumidor.

NO MEZCLAR

Nunca mezcles bebidas, especialmente alcoholes que contengan agua residual con refrescos ya que tienen mucha azúcar.

Si vas a mezclar bebidas, opta por bebidas que se mezclan con agua para que la absorción sea más lenta.

COPA EN LA MESA

Si colocas la bebida sobre la mesa, evitarás el acto reflejo de estar bebiendo constantemente como cuando la tienes en la mano.

NO A LA CAFEÍNA

La cafeína no contrarresta los efectos del alcohol, es más, sirve para agilizar la entrada al torrente sanguíneo, además de contribuir a la deshidratación que causa el alcohol.