Cuando te has sentido inflamada ya sea en los pies, estómago, manos o cualquier otra parte del cuerpo, es posible que te tomes un analgésico para aliviarte.

Pero, contrarrestar la inflamación a nivel celular también puede lograrse con especias (condimentos). Aquí te mostramos algunas muy útiles para desinflamar:

CÚRCUMA

Es un gran antiinflamatorio y contiene nutrientes como Vitaminas C, E y K, además de niacina, calcio, sodio, potasio, magnesio, zinc, hierro y cobre.

La cúrcuma se puede agregar a la pasta, arroz, ensaladas, etc.

PIMIENTA DE CAYENA

Ayuda a mejorar enfermedades como la artritis y la diabetes. También contribuye a mermar el dolor en las articulaciones, previene la migraña y es antigripal.

Puede usarse para condimentar carnes, sopas, salsas, etc.

CARDAMOMO

• Desintoxica el organismo
• Mejora el apetito
• Favorece la digestión
• Elimina el hipo
• Es rico en vitaminas B y C
• El té de cardamomo tiene un agradable sabor y es relajante.