Dejar de fumar trae muchos beneficios, tanto en el ámbito de la salud, lo económico y hasta la preservación del medio ambiente.

Dejar de fumar es un reto muy grande, pero hay que enfrentarlo. Acá te damos unos consejos utilizando remedios caseros para dejar de hacerlo:

VALERIANA

Esta planta es muy conocida por sus propiedades calmantes, las cuales son útiles para calmar el estrés provocado por la necesidad de fumar. Se puede tomar en infusión o en cápsulas.

GINSENG

Además de sus múltiples beneficios, tiene la capacidad de disminuir las ganas de fumar. Esta planta reduce la liberación de dopamina que es la hormona que produce placer cada vez que se inhala nicotina. También hace que el cigarro no tenga buen sabor.

Para los fumadores, el ginseng se debe tomar en infusiones o en cápsulas.

JENGIBRE

El jengibre ayuda a reducir las molestias estomacales que se sienten en las primeras semanas de haber dejado de fumar. También ayuda a eliminar toxinas.

REGALIZ

Desintoxica el cuerpo y elimina las toxinas que deja el tabaco en nuestro organismo. Ayuda además, a que el tabaco no tenga buen sabor, disminuyendo la tentación de fumar.