Algunos adoran el verano y otros el invierno. Sin duda, los dos tienen su encanto, pero hoy vamos a hablar de la temporada de calor.

Cuando pensamos en verano nos imaginamos el sol, la playa, la arena y mucha agua.

El calor también está ligado a mucho sudor, pero tiene ventajas que es necesario aprovechar:

HIDRATACIÓN

En verano tomamos más agua y es de amplio conocimiento que al mantener los niveles de hidratación adecuados, se siente más energía, el sistema inmunológico se refuerza y mejora la circulación sanguínea. En invierno las personas no beben tanta agua como en verano cuando se incrementa en un 40 % el consumo de líquidos.

CONTROL DE PESO

La luz solar ayuda al organismo a producir serotonina que es un supresor natural del apetito. Sin embargo, no se puede descuidar la alimentación que siempre debe ser sana y nutritiva.

MAYOR DESEO

La testosterona es la hormona encargada de controlar el deseo en los hombres. Durante los meses de junio y julio suben estos niveles, así que puedes disfrutar de los placeres del sexo.