Los aceites esenciales aportan muchos beneficios a la salud. Se pueden usar en la rutina del baño, masajes y otros usos.
Aunque los beneficios de los aceites esenciales en cosmética son ampliamente conocidos, hoy nos vamos a referir a su utilidad en el mejoramiento de la salud física y psicológica.
Aquí te mostramos algunas plantas de donde se obtienen aceites esenciales:
ALBAHACA
Es útil para el estrés, la ansiedad y la fatiga mental, aliviando el dolor de cabeza que esto conlleva.
Ayuda a aliviar los dolores de cabeza ocasionados por la migraña.
Modo de aplicación: poner el aceite esencial de albahaca en una compresa y aplicarla sobre la frente. Después de unos minutos el dolor desaparece.
Para el estrés y la ansiedad, los aceites esenciales de cedro y lavanda son útiles también.
ANÍS
El aceite esencial de anís se recomienda a las personas que sufren de gases y calambres abdominales, cólicos menstruales y demás molestias ocasionadas por el período menstrual.
EUCALIPTO
Para descongestionar las fosas nasales nada más útil que el eucalipto sumergido en agua caliente.
¿Cómo se prepara?
1. Hervir agua en una olla grande con aceite esencial de eucalipto.
2. Después de unos minutos, sacar la olla del fuego y colocando una toalla alrededor de la cabeza, aspirar el vapor que sale de la olla, con mucho cuidado para evitar las quemaduras.
3. Respirar el vapor por espacio de 5 a 10 minutos.
