Despertarse temprano puede ser una tarea difícil para los niños, especialmente si se les ha permitido dormir hasta tarde en los días de fin de semana. Sin embargo, hay beneficios para los niños que se despiertan temprano, como tener más tiempo para jugar antes de ir a la escuela o para hacer los deberes después de la escuela. Aquí hay algunas formas de motivar a sus hijos para que se despierten temprano.
Hágales saber por qué es importante despertarse temprano. Explíquele a su hijo que despertarse temprano le dará más tiempo para jugar o hacer los deberes. También puede decirles que los niños que se despiertan temprano tienen mejores calificaciones en la escuela.
Establezca un horario regular para que se acuesten y se levanten. Es importante que los niños se acuesten y se levanten a la misma hora todos los días, incluso los fines de semana. Esto ayudará a que su hijo se despierte a la misma hora todos los días.
No deje que se queden hasta tarde viendo televisión o jugando videojuegos. Limite el tiempo que su hijo pasa frente a la pantalla a unas pocas horas al día. Esto ayudará a que se vaya a la cama a tiempo y se despierte temprano.
Ponga un despertador en la habitación de su hijo. Esto le ayudará a despertarse a la hora que usted quiera que se despierte. Asegúrese de que el despertador esté fuera del alcance de su hijo para que no pueda apagarlo.
Levántese temprano con su hijo. Si usted se despierta temprano, su hijo probablemente también lo hará. Esto le dará a su hijo la oportunidad de ver cómo se despierta y se prepara para el día.
Aliente a su hijo a que haga ejercicio. Hacer ejercicio ayuda a que el cuerpo se despierte y se sienta más alerta. Puede animar a su hijo a que haga ejercicio antes de irse a la cama o después de levantarse.
Sírvales un buen desayuno. Un buen desayuno puede ayudar a que el cuerpo se despierte y se sienta lleno de energía. Puede animar a su hijo a que coma un desayuno saludable antes de irse a la escuela.
Estas son algunas formas de motivar a tus hijos para que se despierten temprano. Si sigue estos consejos, es probable que su hijo se despierte temprano y esté listo para el día.
