Despedirse de un ser querido es una de las experiencias más difíciles que podemos enfrentar. Sin embargo, a veces es necesario para hacer nuestro camino en la vida. A continuación, se presentan algunos consejos para ayudarte a superar la pérdida de un ser querido.

Enfrentar la realidad. Es natural negarse a aceptar que alguien a quien amamos ha muerto. Sin embargo, tarde o temprano tendrás que hacer frente a la realidad. Aceptar que la persona ha muerto te ayudará a empezar a superar la pérdida.

Permítete sentir. Es normal sentirse triste, enojado o confundido después de la muerte de un ser querido. No te sientas culpable por tus sentimientos. Aceptarlos te ayudará a superar la pérdida.

Habla de tu ser querido. Hable de su vida y de lo que significaba para usted. Compartir tus recuerdos con otras personas te ayudará a mantener vivo el recuerdo de la persona que ha muerto.

Apoya a otros. Cuando alguien más esté pasando por una pérdida, ayúdalo a superarla. Compartir tu experiencia y escuchar sus recuerdos le ayudará a sentirse mejor.

Tómate tu tiempo. El dolor que sientes después de la muerte de un ser querido puede durar mucho tiempo. No te apresures a superarlo. Dale tiempo a tu corazón para sanar.