Lunes por la tarde. Las tardes del lunes son como una montaña rusa: empiezan lentamente, con la esperanza de que la subida sea rápida y la caída sea dulce. Pero a menudo se siente como si estuvieras en una montaña rusa que se detiene justo cuando llegas a la parte más alta. Estás allí, mirando hacia abajo, y todo lo que puedes hacer es gritar.
La tarde del lunes es una de las partes más difíciles de la semana. Estás cansado del fin de semana, pero todavía estás lejos del viernes. La semana parece interminable, y la tarde del lunes es la parte más larga de todas.
Aquí hay algunos consejos para sobrevivir a la tarde del lunes:
1. Toma un descanso. Si te sientes abrumado por la tarde del lunes, toma un descanso. Sal de tu oficina o de tu escuela y dale una vuelta al bloque. Respira hondo y trata de relajarte.
2. Haz algo que te guste. La tarde del lunes es un buen momento para hacer algo que te guste. Si te gusta leer, ve a la biblioteca o al café y lee un buen libro. Si te gusta caminar, ve a dar un paseo. Haz algo que te haga sentir bien.
3. Ponte al día con tus amigos. Aprovecha la tarde del lunes para ponerte al día con tus amigos. Llámalos o envíales un mensaje de texto. Háblales de lo que estás haciendo y de cómo te sientes. A veces, hablar con tus amigos puede ayudarte a sentirte mejor.
4. Haz una lista de cosas por hacer. Si te sientes abrumado por la tarde del lunes, haz una lista de las cosas que tienes que hacer. Escribe todo lo que te viene a la mente, desde las tareas más pequeñas hasta las más grandes. Luego, trata de hacer una cosa de la lista cada hora. Comenzarás a sentirte mejor cuando veas que estás haciendo progresos.
5. Encuentra una manera de relajarte. La tarde del lunes puede ser estresante. Busca una manera de relajarte, ya sea escuchando música, viendo una película o simplemente cerrando los ojos y tomando una siesta. Haz lo que sea necesario para que te sientas mejor.
La tarde del lunes puede ser difícil, pero no tiene por qué serlo. Si sigues estos consejos, podrás sobrevivir a la tarde del lunes y comenzar la semana con el pie derecho.
