Si te gusta el café y tomarlo te resulta energizante, entonces quizás te gustaría saber que existen muchas alternativas al café que también pueden ayudarte a mantenerte despierto y con buena energía. Algunas personas son sensibles a la cafeína o simplemente no les gusta el sabor del café, y para ellas, estas alternativas son perfectas.

Té verde: El té verde contiene cafeína, pero en menor cantidad que el café. También es rico en antioxidantes, que ayudan a mejorar la salud general.

Té negro: El té negro también contiene cafeína, pero su sabor es más intenso y amargo que el té verde.

Té rojo: El té rojo no contiene cafeína y es muy rico en antioxidantes.

Guaraná: La guaraná es una planta que contiene cafeína. Se vende en polvo o en cápsulas y se puede agregar a bebidas o comidas.

Cacao: El cacao también contiene cafeína, pero es menos energizante que el café. Sin embargo, es rico en antioxidantes y en sustancias que mejoran el humor.

Jugos naturales: Los jugos de frutas y verduras frescas son una gran fuente de energía. Contienen azúcares naturales, vitaminas y minerales que ayudan al cuerpo a funcionar mejor.

Agua: No olvides que el agua es la mejor bebida para mantenerte hidratado y con energía. Bebe unos cuantos vasos al día para mantenerte en forma.