Muchos trabajadores en los Estados Unidos no tienen el lujo de tomar vacaciones regulares. De hecho, una encuesta de 2017 encontró que el 40% de los trabajadores estadounidenses no tomaron vacaciones en el último año. Y cuando lo hacen, a menudo tratan de no alejarse demasiado de su trabajo, ya que no pueden permitirse el tiempo de inactividad.
Pero tomar vacaciones es crucial para su salud y bienestar. De hecho, un estudio de 2014 encontró que las vacaciones tienen un efecto positivo en la salud mental y física de las personas. Así que, ¿cuántas vacaciones deberíamos tomar?
La mayoría de los expertos recomiendan tomar al menos 2 semanas de vacaciones al año. Pero el problema es que muchas personas no pueden permitirse el lujo de tomar 2 semanas de vacaciones.
Una solución es tomar vacaciones más cortas y más frecuentes. De hecho, un estudio de 2015 encontró que las vacaciones más cortas y más frecuentes son más efectivas que las vacaciones más largas y menos frecuentes.
Otra solución es tomar vacaciones en días festivos. Los días festivos son un buen momento para desconectar y relajarse. Y si no puede tomar unas vacaciones largas, al menos puede tomar unos días de vacaciones en un día festivo.
En resumen, tomar vacaciones es crucial para su salud y bienestar. Y si no puede tomar unas vacaciones largas, al menos trate de tomar unas vacaciones más cortas y más frecuentes.
