La cruda o resaca es una sensación desagradable que se produce después de ingerir alcohol en exceso. Afecta a hombres y mujeres de todas las edades, pero parece ser que a partir de los 30 años, les pega más a los hombres.

La cruda puede ser muy dolorosa, y los síntomas incluyen dolor de cabeza, náuseas, vómitos, sudoración, fatiga y malestar general. Aunque no es una enfermedad grave, puede ser muy molesta y, en algunos casos, llevar a un día perdido de trabajo.

La razón por la que a los hombres les pega más la cruda después de los 30 años es, en parte, debido a su mayor consumo de alcohol. Según un estudio realizado en Finlandia, los hombres beben más alcohol que las mujeres en todas las edades, y esta diferencia aumenta con la edad.

Otra razón es que, a medida que envejecemos, nuestro cuerpo se vuelve menos eficiente en metabolizar el alcohol. Esto se debe a una disminución en la actividad de las enzimas que descomponen el alcohol en el hígado. Esto significa que más alcohol se absorbe en el torrente sanguíneo y, por lo tanto, los efectos son más fuertes y duran más tiempo.

En resumen, si te gusta tomar unas copas de vez en cuando, no hay necesidad de preocuparse. Sin embargo, si te excedes con el alcohol, es posible que te sientas más mal al día siguiente. Y si eres hombre, es probable que te afecte más que a las mujeres.