Un nuevo y pequeño estudio sobre la respiración y el ejercicio proporciona algunas respuestas bastante sorprendentes.

La investigación, publicada el lunes en Proceedings of the National Academy of Sciences, analizó el número de partículas de aerosol exhaladas por 16 personas en reposo y durante los entrenamientos. Estos pequeños trozos de materia en el aire pueden transmitir el coronavirus si alguien está infectado.

En reposo, los participantes exhalaban unas 500 partículas por minuto, según el estudio. Pero cuando hacían ejercicio, ese total se disparaba a más de 76,000 partículas por minuto, en promedio, durante el esfuerzo más intenso. Estos resultados ayudan a explicar por qué se han producido varios eventos notables de super-difusión de Covid en clases de gimnasia en interiores.

Pero estos riesgos pueden mitigarse. Pide a tu gimnasio que abra las ventanas y asegúrate de que sus aparatos de aire acondicionado toman aire del exterior para sustituir el aire lleno de emisiones. Mantén la distancia con los demás -al menos de dos a tres metros durante los entrenamientos extenuantes- y utiliza una mascarilla N95, y comprueba el índice de casos de Covid en tu comunidad.