El alcohol tiene efecto diurético y produce deshidratación del organismo. Para recuperar el equilibrio y combatir la resaca es necesario hidratarse al máximo.
Es conveniente beber un vaso de agua al acostarse y otro al levantarse y durante el día consumir abundante líquido. También se puede dar una ducha revitalizante templada con intervalos de agua fría o un baño reconfortante con unas gotas de aceite esencial de melisa.
REMEDIOS NATURALES PARA LA RESACA:
LIMONADA
A un litro de agua se le agrega el zumo de 3 o 4 limones, 2 cucharaditas de azúcar, una pizca de sal y otra de bicarbonato sódico.
Esto aporta líquidos y minerales que ayudan a combatir la deshidratación, facilita la eliminación de toxinas y ayuda con las molestias gastrointestinales.
NARANJA Y ZANAHORIA
Prepara un zumo con 4 o 5 zanahorias medianas y 3 o 4 naranjas, un chorro de limón y una cucharada de miel.
Este zumo ayuda a reponer líquidos, minerales y vitaminas; ayuda a recuperar al hígado, aporta azúcares fáciles de asimilar y protege los órganos digestivos.
POMELO Y MIEL
Mezclar ½ taza de zumo de pomelo, ½ cucharada de miel y un poco de hielo picado. Beber esta preparación antes de acostarse.
Así se facilita la actividad del hígado y disminuye la velocidad de absorción del alcohol presente en el tracto.
