Todos los días tenemos que comer y alimentarnos, pero el tipo de alimentos que consumimos es decisión propia y así podemos llenar nuestro organismo de comida chatarra que permite a nuestro cuerpo funcionar, pero causándole deterioro o podemos optar por alimentos sanos que lo limpian, desintoxican y descontaminan.

Para mantener el organismo completamente desintoxicado hay que renunciar o reducir el consumo de ciertos alimentos como azúcar, sal y grasas saturadas.

Una manera de ayudarnos a desintoxicar el cuerpo es consumiendo los siguientes alimentos diariamente durante un mes:

MANZANA

Esta fruta contiene una fibra que ayuda a limpiar el cuerpo y elimina los aditivos que hay en él.

JENGIBRE

Esta planta además de ayudar a aliviar la gripe, la tos y otras dolencias, también contribuye a la eliminación de parásitos y limpia la producción del ácido estomacal, ayudando a combatir infecciones y otras enfermedades, mejorando el metabolismo y desintoxicando el organismo.

ALCACHOFAS

Las alcachofas son muy nutritivas, aumentan la producción de bilis para mejorar la digestión de las grasas. Adicionalmente son ricas en vitaminas C y K.