La fatiga es una sensación común que la mayoría de la gente experimenta en algún momento de su vida. Aunque a menudo está causada por cosas sencillas como la falta de sueño o un exceso de actividad física, también puede ser un signo de problemas más graves como la anemia o la depresión.

Hay muchas razones diferentes por las que podemos sentir fatiga. Es importante prestar atención a nuestro cuerpo y a cómo nos sentimos para determinar la causa. Si la fatiga es una sensación nueva o va acompañada de otros síntomas, es importante acudir al médico para descartar cualquier condición médica subyacente.

Una de las razones más comunes de la fatiga es simplemente no dormir lo suficiente. La mayoría de la gente necesita dormir unas ocho horas por noche, pero muchos sólo duermen seis o siete. Esto puede provocar una sensación de cansancio durante el día. Otras causas de la fatiga son la deshidratación, el bajo nivel de azúcar en sangre y la anemia.

La depresión es otra posible causa de fatiga. Las personas deprimidas pueden tener problemas para dormir, no tener ganas de comer y no tener energía para hacer cosas que normalmente disfrutan. Si siente fatiga junto con otros síntomas de depresión, es importante que acuda a un médico.

La fatiga es un problema común, pero puede ser un signo de algo más grave. Si siente fatiga, preste atención a otros síntomas que pueda tener. Si le preocupa, acuda a un médico para descartar cualquier condición médica subyacente.