Aunque tristemente escuchamos acerca de los funcionarios que intentan tomar medidas enérgicas contra la vida nocturna en lugar de comprender su importancia económica y artística en su comunidad, todos sabemos que nunca evitarán que dejemos de delirar. Los festivales son cada vez más largos y las ciudades de todo Estados Unidos ahora están comenzando a extender las horas en que se puede vender alcohol y los bares pueden estar abiertos. Ya sea que vivas en una ciudad con clubes y locales abiertos las 24 horas, o en algún lugar donde las horas nocturnas son rampantes, todos sabemos que hay muchas oportunidades para que la fiesta continúe, ¡si así lo deseas!

Beber agua

Beber un vaso de agua tibia con limón a primera hora de la mañana, así como beber agua de coco, ayuda a calmar el calor que produce su cuerpo durante los períodos intensos de bebida y baile. El agua con electrolitos es lo mejor y también es buena idea consumir alimentos con mucho potasio como los plátanos.

Come sano

El té verde también es excelente para obtener antioxidantes en su sistema. Beba al menos 2-3 tazas al día durante una semana para sacar lo malo de su sistema y lo bueno. Las vitaminas, las frutas y verduras, el yogur y los probióticos también pueden ayudar a acelerar el proceso de desintoxicación. Sprite con antiácido también puede ayudar a aliviar las náuseas y ayudar con la resaca. Evita la cafeína a toda costa.

Ejercicio

Hacer yoga o salir a caminar al aire libre para tomar aire fresco y la luz del sol puede ser de gran ayuda en lugar de simplemente desmayarte inmediatamente después de llegar a casa después de una fiesta de fin de semana. Esto es especialmente importante si ha pasado bastante tiempo en un club durante el fin de semana.

El ejercicio también es esencial para ayudar a aumentar el flujo sanguíneo y suministrar oxígeno a las áreas que su cuerpo más necesita, su cerebro.