Dependiendo de la naturaleza de la relación, los signos de toxicidad pueden ser sutiles o muy obvios, explica Carla Marie Manly , PhD, autora de “Joy from Fear”.

Cuando estás en una relación tóxica, es posible que no siempre te resulte fácil notar las banderas rojas que aparecen. De todos modos, podrías notar algunos de estos signos en ti mismo, en tu pareja o en la relación misma.

1. Falta de apoyo

Las relaciones saludables se basan en un deseo mutuo de ver al otro triunfar en todas las áreas de la vida. Pero cuando las cosas se vuelven tóxicas, cada logro se convierte en una competencia.

En resumen, el tiempo que pasan juntos ya no se siente positivo. No se siente apoyado ni alentado, y no puede confiar en que aparecerán por usted. En cambio, puede tener la impresión de que sus necesidades e intereses no importan, que solo se preocupan por lo que quieren.

2. Comunicación tóxica

En lugar de amabilidad y respeto mutuo, la mayoría de sus conversaciones están llenas de sarcasmo o crítica y alimentadas por el desprecio.

¿Te encuentras haciendo comentarios sarcásticos a tus amigos o familiares? Tal vez repites lo que dijo en tono de burla cuando están en otra habitación. Incluso puede comenzar a esquivar sus llamadas, solo para descansar de los inevitables argumentos y la hostilidad.

3. Envidia o celos

Si bien está perfectamente bien experimentar un poco de envidia de vez en cuando, puede convertirse en un problema si la envidia te impide pensar positivamente en los éxitos de tu pareja.

Lo mismo ocurre con los celos . Sí, es una emoción humana perfectamente natural. Pero cuando conduce a sospechas y desconfianza constantes, puede comenzar a erosionar rápidamente su relación.