El “síndrome del reloj de arena”, que ya cuenta con más de 14 millones de visitas en TikTok, es el resultado de succionar el estómago durante un período prolongado.

Con los estándares de belleza que enfatizan la importancia de las barrigas tonificadas y los abdominales duros como una roca, aspirar el estómago parece una solución simple e inofensiva, ¿verdad? Pues no.

Debido a que sólo estás contrayendo tus abdominales superiores, se crea un desequilibrio muscular en tu núcleo, causando la aparición de pliegues o hendiduras.

Cuando se contraen los abdominales durante un periodo de tiempo prolongado, se puede crear presión en las estructuras pélvicas, lo que puede provocar problemas como incontinencia o pérdidas de orina durante actividades cotidianas como reír o toser.