La buena salud mental es más que la ausencia de enfermedad mental. Significa que estás en un estado de bienestar en el que te sientes bien y funcionas bien en el mundo.

Según la Organización Mundial de la Salud , una buena salud mental es cuando puedes:

• hacer frente a las tensiones normales de la vida

• trabajar productivamente

• darse cuenta de su potencial

• contribuir a la comunidad

Si tiene buena salud mental, puede tener emociones que incluyen felicidad, amor, alegría y compasión, y generalmente se siente satisfecho con la vida.

También es probable que sienta que pertenece a una comunidad y que está haciendo una contribución a la sociedad.

También puede tener una sensación de bienestar espiritual, una sensación de significado o propósito y sentimientos de paz.