No hay ninguna duda que amas a tu familia y deseas siempre lo mejor para ellos. Sin embargo, ellos podrían no percibirlo así y sentirse rechazados o no comprendidos debido a fallas en la comunicación.

Afortunadamente, se puede aprender a desarrollar las habilidades básicas para una comunicación adecuada.

¿Qué es la comunicación?

Es el intercambio de ideas y emociones entre 2 o más personas.

¿Cómo puedes mejorar tus habilidades de comunicación con tu familia?

• Cuando hables, mira de forma tranquila y cómoda a la otra persona.

• Respeta la distancia física.

• Antes de hablar, debes de saber qué vas a decir y qué pueden generar esas palabras en el otro.

• Transmite tu mensaje de forma directa y concisa, empezando siempre por lo más importante.

• Estar en el aquí y en el ahora. Es decir, prestar atención consciente al otro.

• Transmite tu mensaje con mucha claridad: volumen, lenguaje corporal, entonación, etc.

• Escucha al otro sin interrumpirlo.

• Responde solo después de entender muy bien el mensaje de la otra persona.

• Evita los monólogos y los consejos “no solicitados”.

• Cuando la conversación termina, cerrarla con alguna expresión que indique que entendiste el mensaje. Por ejemplo, gracias, asentir con la cabeza, etc.

• Comunica todo con claridad sin doble intención.

• Evita las críticas disfrazadas de broma, el chantaje o la victimización.

• Enfrenta los problemas a tiempo y no permitas que empeoren.

• Respeta los derechos de los demás, pero nunca permitas que pisoteen los tuyos.

• No digas groserías.