La forma en que nos alimentamos es la que determina si se destruye o se fortalece el sistema inmunológico y, por lo tanto, podemos mantenernos lejos de las enfermedades graves.

Claro está que no se puede obviar la visita periódica al médico para los chequeos de rutina y si hay alguna enfermedad presente, se debe seguir el tratamiento médico que el profesional de la salud recomiende.

La combinación entre medicación o tratamiento médico con una buena alimentación, ayuda a hacer más rápida la sanación.

Algunos alimentos que son poderosos anticancerígenos son:

• Frutos rojos

Especialmente los arándanos, que inactivan puntos en que los carcinógenos se unen al ADN.

• Ajo

Aunque tiene un fuerte sabor que no gusta a todas las personas, el ajo puede eliminar los radicales libres que causan daño celular y el daño oxidativo.

• Espinaca

En general las verduras de hojas verdes son muy saludables. La espinaca previene el cáncer por su gran contenido de hierro y clorofila que ayuda a eliminar los derivados del plástico y los metales pesados del cuerpo.

• Otras recomendaciones

Consumir más verduras

Evitar azúcares y grasas saturadas

Tener una buena hidratación

Dormir bien

Controlar el estrés