Los adultos mayores pasan por muchos cambios físicos y emocionales, incluyendo enfermedades y problemas de salud crónicos. Por ello, encontrar la mejor medicina para los adultos mayores es un tema importante y complicado.

Una de las mejores medicinas para los adultos mayores es la prevención. Ayudar a los adultos mayores a realizar actividades saludables es una buena forma de mantenerlos saludables y en buena forma. Esto incluye cosas como distintas actividades recreativas, incluyendo el yoga, y mantener una dieta saludable.

Además, los adultos mayores también deben tomar en cuenta un régimen de suplementos vitamínicos y minerales. Los suplementos ayudan a suplir las carencias nutricionales, lo cual mejora la función inmunológica y los niveles de energía.

Mantener los niveles de estrés bajos es algo que los adultos mayores deben tratar de lograr para mantenerse saludables. La mejor forma de lograr esto es mediante la relajación. Esto puede entrar en la forma de yoga, meditación, técnicas de respiración, u otras formas que ayuden a los adultos mayores a estar relajados.