Ricky Martin es uno de los artistas más exitosos y reconocidos en todo el mundo. Además de su talento musical y su presencia en el escenario, muchos lo conocen por su aspecto físico envidiable y saludable. ¿Cuál es el secreto de Ricky Martin para mantenerse saludable y sexy?

En primer lugar, el cantante puertorriqueño es muy consciente de la importancia de una buena nutrición. Según ha declarado en varias entrevistas, trata de seguir una dieta equilibrada y saludable, basada en alimentos frescos y naturales, rica en proteínas y baja en carbohidratos y grasas saturadas. Además, evita los alimentos procesados y los azúcares refinados, y bebe mucha agua para mantenerse hidratado.

En segundo lugar, Ricky Martin es un gran defensor del ejercicio físico. Él cree que el ejercicio es fundamental para mantenerse saludable y en forma, y trata de hacer ejercicio regularmente. Según ha declarado, le gusta hacer yoga, correr y practicar artes marciales, y trata de hacer ejercicio al menos cuatro veces por semana.

Por último, Ricky Martin también se toma muy en serio el descanso y la relajación. Trata de dormir lo suficiente y de descansar siempre que puede, y también practica técnicas de relajación y meditación para reducir el estrés y la ansiedad.