Tener sobrepeso u obesidad y querer bajar esas libras de más, puede ser más difícil para unas personas que para otras, ya que depende de factores como:

GENÉTICA

El sobrepeso tiende a darse en familias completas; así que la posibilidad de tener sobrepeso es mayor si uno o los dos padres lo tienen.

Los genes pueden afectar la cantidad de grasa que una persona llega a acumular y la parte del cuerpo donde más se acumula.

RAZA

Algunos grupos étnicos son más propensos a tener obesidad. En Estados Unidos, la tasa de obesidad en los adultos es más alta en los afroamericanos, después van los latinos y por último los caucásicos.

Los asiaticoamericanos tienen tasas muy bajas de obesidad, pero pueden también tener riesgo de contraer enfermedades asociadas con la obesidad si acumulan grasa no saludable en el abdomen.

EDAD

Las personas tienden a aumentar de peso a medida que envejecen. Los adultos con un IMC normal comienzan a aumentar de peso hasta que tienen entre 60 y 65 años.

Los niños obesos suelen seguir obesos cuando se convierten en adultos.

SEXO

La obesidad es más común en las mujeres afroamericanas o latinas que en los hombres de esas razas.

La grasa se acumula en diferentes partes del cuerpo dependiendo del sexo; las mujeres acumulan la grasa en las caderas y glúteos; los hombres en el abdomen o estómago.

La grasa acumulada alrededor del abdomen puede poner en mayor riesgo de sufrir enfermedades, aunque tengan un peso normal.

HÁBITOS

Si la persona consume habitualmente los siguientes alimentos tiene más posibilidades de tener sobrepesos y obesidad:

• Alimentos y bebidas con muchas calorías, azúcares y grasas.

• Bebidas con mucha azúcar añadida

• Permanece la mayor parte del tiempo sentada o acostada y con muy poca actividad física