Cuando se trata de comenzar a tu bebé con alimentos sólidos, no puede equivocarte con la avena. Es un alimento muy nutritivo que no daña el sistema digestivo de su bebé y está repleto de nutrientes. Aquí hay algunos maravillosos beneficios de la avena que debe considerar cuando comience a alimentar a tu hijo con alimentos sólidos.

1. Alto en Fibra y Nutrientes

La avena contiene altas cantidades de fibra, magnesio, hierro y zinc. A medida que tu bebé crezca, necesitará comer alimentos que contengan más nutrientes y vitaminas que los que se encuentran solo en la leche materna, la fórmula y la leche de vaca. La avena es una excelente manera de introducir texturas porque la avena es suave, pero aún conserva su estructura. El fuerte perfil nutricional de la avena ayudará al crecimiento y desarrollo del bebé.

2. Suave con la digestión

Se recomienda que los bebés comiencen con alimentos sólidos cuando cumplan los seis meses de edad. La avena es un alimento de un solo grano que es fácil para el sistema digestivo de tu bebé. Ayudan a promover la saciedad y un apetito saludable mientras previenen los gases.

3. Previene el estreñimiento

Muchos bebés tienden a experimentar estreñimiento cuando comienzan a comer alimentos nuevos. La avena es un alimento rico en fibra que actúa como un laxante natural para ayudar a prevenir el estreñimiento. La fibra en la avena agrega volumen a sus heces para que el proceso de defecación sea más fácil y suave.