El vínculo entre el estado civil y el bienestar es complicado. A pesar de muchos titulares sensacionalistas, es difícil decir definitivamente tener pareja o estar soltero es más saludable en general.

Aún así, parece que existen tendencias entre las personas en diferentes tipos de relaciones, con lecciones potenciales que todos los adultos, independientemente de su estado civil, pueden usar para mejorar su calidad de vida. Aquí hay formas en que volar solo puede afectar su salud, para bien o para mal.

Es menos probable que aumente de peso

Un estudio de 2013 en la revista Health Psychology muestra que las parejas felizmente casadas tienden a aumentar de peso en los cuatro años posteriores a casarse. Sin la presión de atraer a una nueva pareja, dicen los autores, los recién casados pueden volverse complacientes con su apariencia.

Un estudio australiano reciente en la revista Body Image mostró que las mujeres que se sienten presionadas para adelgazar antes de su boda aumentaron más de peso en los siguientes 6 meses. Los hombres casados eran más propensos a tener sobrepeso u obesidad en comparación con sus pares solteros, en pareja o comprometidos, según un estudio de la Universidad de Minnesota de 2014 sobre adultos jóvenes.

Es más probable que hagas ejercicio regularmente

En un estudio de 2004 de la Universidad de Maryland, por ejemplo, los adultos solteros hacían más ejercicio que los casados, incluidos los que no tenían hijos.

Una encuesta británica realizada en 2011 se hizo eco de estos resultados y encontró que el 76 % de los hombres casados y el 63 % de las mujeres casadas no cumplían con los 150 minutos recomendados de actividad física a la semana. Solo el 24 y el 33 % de los hombres y mujeres solteros, respectivamente, no dieron en el blanco.

Es posible que tengas más amigos cercanos

Un estudio de la Universidad de Massachusetts en Amherst de 2006 encontró que las personas solteras eran mejores para mantener relaciones con amigos, vecinos y familiares que aquellos que se habían casado, tanto con cómo sin hijos.

Otros estudios también han encontrado que los adultos solteros tienden a hacer más trabajo voluntario y mantienen un contacto cercano con sus hermanos, dice DePaulo. “Las personas solteras, especialmente las mujeres solteras, a menudo tienen redes de personas que son importantes para ellas”, dice ella. “Tienen ‘los unos’ en lugar de ‘el uno’”.