El mango es una fruta deliciosa y exótica que proviene de climas cálidos. Además de ser sabroso, tiene numerosos beneficios para la salud y algunas curiosidades interesantes que quizás no conocías.

En primer lugar, el mango es rico en antioxidantes, como la vitamina C y los betacarotenos, que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y protegen el cuerpo contra los radicales libres. También es una excelente fuente de fibra, lo que favorece la digestión y ayuda a prevenir el estreñimiento.

Además de su sabor dulce y refrescante, el mango también contiene enzimas digestivas que ayudan a descomponer las proteínas y facilitan la digestión. Esto lo convierte en una opción ideal para aquellos con problemas estomacales.

Otra curiosidad interesante sobre el mango es que existen más de 1,000 variedades diferentes en todo el mundo. Cada una de ellas tiene características únicas en términos de sabor, color y tamaño. Algunas variedades populares incluyen el mango Ataulfo, el mango Haden y el mango Kent.

El mango también tiene beneficios para la piel. Puede ayudar a mejorar la salud de la piel, reducir la aparición de arrugas y promover un cutis radiante. Además, se ha demostrado que los compuestos presentes en el mango tienen propiedades anticancerígenas y antiinflamatorias.