Las personas que piensan positivamente sobre la vejez suelen tener una vida más larga y saludable.

Aunque la experiencia de cada persona con el envejecimiento es diferente, los expertos están descubriendo cada vez más que tener una mentalidad positiva está relacionado con envejecer bien.

Un estudio realizado durante décadas con 660 personas y publicado en 2002 demostró que quienes tenían una mentalidad positiva sobre el envejecimiento vivían siete años y medio más que quienes tenían una mentalidad negativa. Desde entonces, la investigación ha descubierto que una mentalidad positiva hacia el envejecimiento se asocia con una presión arterial más baja, una vida más larga y saludable en general y un menor riesgo de desarrollar demencia. Las investigaciones también demuestran que las personas con una percepción más positiva del envejecimiento son más propensas a tomar medidas de salud preventivas -como hacer ejercicio- que, a su vez, pueden ayudarles a vivir más tiempo.

No se puede detener la marcha del tiempo, pero no hay por qué temerla.