Desde que la pandemia llegó a nuestras vidas, han ocurrido muchos cambios, dentro de los cuales está el trabajo desde casa.

Millones de personas han tenido que trasladar su oficina a sus hogares, lo que creó una sensación extraña porque a pesar de estar en casa no se puede compartir con la familia durante el horario laboral.

¿Cómo eliminar la soledad mientras se trabaja

desde casa?

Se sabe que la soledad destruye el espíritu social y puede llegar a mermar tu desempeño laboral. Cuando ibas a tu trabajo, compartías con tus compañeros momentos como un descanso para tomar un café, el almuerzo, etc. Ahora, ya no tienes eso.

Si puedes, organiza sesiones en Zoom con tus compañeros de trabajo para que puedan estar en contacto mientras están trabajando de manera virtual. Claro está, que deben evitarse las distracciones y no tomarlo como una reunión social.

Si desde que trabajas en casa tu carga laboral ha aumentado y ya no te queda tiempo ni para ir al gimnasio, te recomendamos buscar la manera de hacer ejercicio a través de una plataforma. Puedes tener en casa elementos sencillos de ejercicio para tomar un descanso y ejercitarte.

Si tu trabajo te lo permite, aprovecha tu tiempo libre y ve a la playa o a un parque; además, puedes escoger unos días para trabajar desde una cafetería respetando las medidas sanitarias.