La linaza se considera una super semilla porque tiene propiedades antiinflamatorias, anatioxidantes, desintoxicantes y antialérgicas.  Esto ayuda a bajar de peso y mejorar la salud en general.

Si quieres bajar de peso consumiendo linaza, te mostramos cómo debes consumirla:

LINAZA EN AGUA

Ingredientes:

3 cucharadas de semillas de linaza molida

3 vasos de agua

Preparación:

Agregar las semillas de linaza molida al agua, revolver hasta que quede bien disuelta y listo.

Debes de tener en cuenta que para cada vaso de agua se utiliza una cucharada de semilla de linaza.

Beber durante las 3 comidas del día: desayuno, almuerzo y cena.

OTRAS FORMAS
La linaza también la puedes consumir agregándola a tus alimentos.

Esta semilla es una buena alternativa para sustituir el aceite o la mantequilla.