Te enseñaremos cómo expresar tus sentimientos para poder entenderte y relacionarte adecuadamente:

FORMA DE EXPRESARTE

Debes adaptar la forma de expresar tus sentimientos para que la persona a quien le estás hablando pueda entenderte.

NADA DE VERGÜENZA

Hay que ser asertivos y no usar excusas como que vas a quedar en ridículo. Expresa tus sentimientos con confianza y prudencia.

EVITA LAS RELACIONES TÓXICAS

Expresar los sentimientos será más fácil de hacer con gente de confianza, no con alguien que pueda criticarte o burlarse de ti. Aprende a seleccionar a las personas con quienes te relacionas.

LENGUAJE NO VERBAL

Se debe ser cuidadoso con el tono de voz, ya que, si hablas con un tono muy fuerte, lo más posible es que se alejen de ti. También debes poner especial atención en el movimiento de tu cuerpo cuando estás hablando, observa cómo mueves los brazos y tu mirada debe hacer contacto directo con el otro.

ESCRIBE TUS SENTIMIENTOS

Cuando escribes lo que sientes, puedes aclarar tu mente, así podrás poner las cosas en orden.