Muchas personas han adoptado el hábito de tomar café diariamente, pues aseguran que los ayuda a mantenerse alertas durante el día. Sin embargo, los expertos aseguran que se debe tener cuidado con la cantidad de tazas que se consumen, pues si se superan las dos tazas podrías poner el riesgo tu salud.

“El problema no es la sustancia, sino la cantidad. Por hacer una estimación, dos tazas están bien, pero ya tres pueden causar problemas”, dijo Javier Cudeiro, investigador del Grupo de Neurociencia UDC.

El experto explica que la cafeína afecta a las neuronas, bloqueando a sus receptores, pues aumenta la actuación de neurotransmisores que nos ponen más “eléctricos”.

Si una persona excede el límite recomendado puede acabar padeciendo de insomnio o incluso puede desarrollar enfermedades como la psicosis.

Finalmente recomendó no exceder el consumo de dos tazas al día.

Y tú ¿Cuántas tazas de café te tomas al día?