La inseguridad emocional corresponde a sentimientos, conductas y pensamientos negativos que nos llevan a sentir desconfianza sobre nuestras propias capacidades.
Según un estudio, el 40 % de las personas con inseguridad emocional, la desarrollaron en su adolescencia.
¿Cuáles son las causas?
- Primero que todo, hay que decir que no se nace con seguridad o inseguridad. Esta se va formando y se afianza cuando crecemos y tenemos experiencias.
- El ser introvertido facilita la aparición y fortalecimiento de esta inseguridad.
- También puede deberse a niveles altos de ansiedad.
- Dependencia emocional
- Ciertos rasgos de la personalidad son factores de riesgo
- Algunos estilos de crianza y educación durante la infancia y adolescencia.
- La necesidad de ser aceptados en ciertos grupos
- Conductas inseguras que se traen desde la niñez y se mantienen hasta la adultez
SÍNTOMAS
- Identificar los síntomas de la inseguridad emocional nos ayuda a saber que necesitamos ayuda para superarla:
- Cuando creemos que son parte de nuestra personalidad, y dificulta la vida social y el interactuar con los demás.
- Sentir vulnerabilidad ante los demás o ante ciertas situaciones.
- Parálisis o ganas de huir ante ciertas situaciones.
- La timidez para relacionarnos con otros
- La agresividad, arrogancia o exceso de ego
TRATAMIENTO
- Algunos medicamentos pueden ayudar, pero deben ser recetados por un especialista.
- Terapias para ser más conscientes del problema
- Terapias para desarrollar conductas que lleven a superar la inseguridad emocional.
- Buscar ayuda psicológica para evaluar la condición y establecer el tratamiento adecuado.
