Las canas se asocian directamente con el envejecimiento, pero algunas personas jóvenes pueden tenerlas; debes saber que la alimentación influye en la aparición de las “temibles” canas.

A continuación, te damos una lista de los alimentos que retrasan su aparicións:

FRUTOS SECOS

Contienen vitamina B12 que ayuda a retrasar la aparición de las canas y además, favorece el crecimiento del cabello.

PESCADOS

Son ricos en zinc y cobre, lo que ayuda a fortalecer el cabello y la producción de melanina.

LEGUMBRES

Tienen una gran cantidad de vitaminas y minerales, dentro de las cuales está la vitamina B, que previene la aparición temprana de las canas.

TÉ

El té tiene un alto contenido de sílice que es un mineral que provee de energía al cuerpo y fortalece el color natural del cabello.

HUEVOS

Tienen mucha proteína que favorece la nutrición del cabello sustancialmente. También se puede aplicar directamente como mascarilla en el cabello.

COLA DE CABALLO

Esta planta tiene muchas propiedades, entre las cuales está el retraso de la aparición de las canas porque contiene sílice.

DIENTE DE LEÓN

Esta planta aporta muchos beneficios al cabello, ayudándolo a crecer sano y fuerte, además de disminuir la posibilidad de tener canas.