Lindsey Appiah tuvo dificultades para mantenerse en forma durante la pandemia.

Con los gimnasios cerrados y menos oportunidades de caminar mientras trabaja desde casa, esta abogada con sede en Washington, D.C., que perdió 70 libras en los últimos cuatro años, vio cómo su estricto régimen de fitness se quedaba en el camino. Como resultado, ganó unas 15 libras durante la pandemia.

“Cuando pierdes mucho peso, después de haber tenido sobrepeso durante mucho tiempo, siempre tienes el temor de volver a engordar”, dice Appiah. “Es casi como un temor. Es casi como una cosa que te persigue”.

Por eso, cuando Appiah empezó a notar un número creciente de publicaciones en las redes sociales sobre cómo lograr un “cuerpo pospandémico” -o ponerse en forma para cuando el mundo vuelva a la normalidad- dice que le tocó la fibra sensible.

Appiah no es la única persona que se siente presionada para perder peso. A medida que las vacunas se han ido extendiendo por todo el país, los entrenadores afirman que han visto un aumento significativo de clientes que pretenden tener el mejor aspecto posible para cuando el mundo se reabra por completo.

Aunque los profesionales de la salud física y mental están de acuerdo en que un estilo de vida saludable es un objetivo digno, advierten del peligro de las transformaciones físicas rápidas, especialmente después de un año traumático para muchos.