Una de las mejores maneras de lograr estar relajados es a través de la meditación, y, si se combina con el uso de cuencos tibetanos se potencializan los beneficios.

Los monjes y lamas del Tibet, se encargaban de fabricar unos cuencos especiales, los cuales tienen la capacidad de reproducir sonidos armónicos, que cuando se escuchan producen un efecto relajante, y se induce a un estado de serenidad, mientras se escucha la bella melodía.

Los cuencos tibetanos también son conocidos como cuencos cantores, tazones tibetanos o tazones cantores, ya que tienen forma de tazón.

El objetivo de los efectos que se busca en estos cuencos es ayudar a recorrer la senda para llegar a la iluminación.

Los sonidos del cuenco tibetano son muy eficaces para lograr un estado meditativo, por lo que a menudo se encuentran en los templos.

La terapia con cuencos tibetanos se popularizó rápidamente y comenzó a formar parte de la comunidad budista. También se utiliza con la medicina alternativa y en las terapias de sanación.