La depresión no es solo un estado de ánimo, de hecho, actualmente ya se reconoce como una enfermedad que trae problemas en la vida diaria y puede afectar la calidad de vida de las personas. Sin embargo, muchas personas suelen ignorarla, pues no la consideran como algo relevante que le pueda pasar a ellos.

La verdad es que al menos el 30% de la población mundial tiene episodios de depresiones leves pero constantes, pero muchas personas suelen confundirlo por rasgos de la personalidad como pesimismo, desgano e irritabilidad.

A continuación te compartimos algunos síntomas:

• Falta de interés en las actividades diarias.
• Tristeza, sensación de vacío.
• Desesperanza.
• Cansancio y falta de energía.
• Baja autoestima, autocrítica o sentirse incapaz o inútil.
• Dificultades para concentrarse y tomar decisiones.
• Irritabilidad o enojo excesivo.
• Disminución de la actividad, eficacia y productividad.
• Evitar las actividades sociales, aislamiento.
• Sentimientos de culpa y preocupaciones por el pasado.
• Falta de apetito o comer demasiado.
• Problemas para dormir.

Los expertos recomiendan no pasar por alto estas señales e invitan a las personas a tomar las medidas necesarias como acudir a un profesional en el área que nos pueda brindar la orientación que necesitamos.

Y tú ¿crees que sufres de esta enfermedad?