El nervio ciático es el más grande y ramificado que tiene nuestro cuerpo, por lo que cuando está lastimado puede generan muchas molestias. Las áreas más afectadas son:

Zona lumbar

Piernas

Glúteos

Pies

Es decir, toda el área del cuerpo comprendida desde la cintura hasta los pies.

Las causas de este dolor son diversas, entre ellas están:

• Mala ejecución de actividades físicas

• Desequilibrio en los alimentos que ingerimos.

• Lesiones causadas por accidentes.

• Niveles excesivos de plomo y mercurio en el torrente sanguíneo.

• Acumulación de ácido úrico

• Acumulación de toxinas en el interior de las articulaciones

• Carencia de vitaminas, especialmente vitamina B.

Existen varios tratamientos para aliviar los dolores en la ciática y los especialistas médicos hacen un diagnóstico exhaustivo para saber cómo pueden desbloquear el nervio ciático y así eliminar el dolor, pero, también existen tratamientos caseros muy fáciles de aplicar:

TÉ VERDE

Este té tiene propiedades quimio-preventivas y antiinflamatorias, que ayudan a reducir la inflamación del nervio ciático.

SAUCO

La corteza de sauco contiene salicina, que forma parte del principio activo de la aspirina, así que beber infusiones de sauco ayuda a calmar los dolores de la ciática. Debe consumirse una taza de esta infusión tres veces al día.

CÚRCUMA

Se puede agregar cúrcuma a las comidas para aliviar los dolores en la ciática. La cúrcuma contiene curcumina que es un poderoso antiinflamatorio que ayuda a calmar el dolor de la ciática.