Defectos tenemos todos y estos nos hacen sentir inseguros: ya sea la nariz, las piernas, las caderas, etc. Además, los defectos físicos nos hacen creer que esa parte del cuerpo que no nos gusta es lo primero que miran los demás cuando nos conocen.
Si quieres liberarte de esos complejos, aquí te damos algunos consejos para lograrlo:
ACEPTAR
La mayoría de los acomplejados no lo aceptan y simplemente tratan de ocultar la parte del cuerpo que les molesta; son personas que muchas veces tienen conductas destructivas para ellos mismos y hacia los demás. Lo primero que debes hacer para liberarte de un complejo, es aceptar que lo tienes, pensar de donde viene el complejo, desde cuando lo tienes y si tus allegados han contribuido a que lo sufras.
COMPARTIR
Tu familia y amigos te quieren y tratarán de hacerte sentir bien minimizando tu “defecto”. Al compartir con la gente de confianza tendrás una mejor perspectiva y te darás cuenta que eso que tanto te molesta sólo es relevante para ti y no para los demás.
ENFATIZAR
Se requiere de esfuerzo y valor, pero funciona. Resalta lo que te acompleja, por ejemplo:
- Si te sientes gordo, entonces usa esa ropa que no te atrevías a vestir por tu sobrepeso.
- Si tienes una nariz muy grande o aguileña, usa un piercing en esa área.
- Si tienes brazos gruesos y flácidos, usa camisetas sin mangas.
- Inicialmente te vas a sentir que todas las miradas están centradas en ti, pero eso es solo una percepción tuya, no de los demás.
