A todos nos ha pasado que en medio de la noche nos despertamos con la sensación de sentir las manos dormidas. Esto se llama “Parestesia”.

¿Por qué ocurre?

La mayoría de las veces ocurre porque se genera una presión en un nervio sensitivo durante un tiempo prolongado; es decir, una mala postura al dormir.

Sin embargo, si esto te ocurre muy seguido, se debe consultar con un médico para determinar la causa exacta.

Las causas más comunes de la parestesia son:

MIGRAÑA

Alrededor del 15 % de las personas que sufren de migrañas pueden sentir un cosquilleo o adormecimiento en la cara; un 13 % siente el adormecimiento en las manos y demás extremidades.

Para mejorar este problema se debe llevar una alimentación saludable, descansar lo suficiente y relajarse.

SÍNDROME DEL TÚNEL CARPIANO

Este síndrome afecta a las personas que trabajan con las manos de forma repetitiva y monótona, por ejemplo: los sastres, músicos, escritores, programadores, etc.

Uno de los síntomas más frecuentes en estas personas es el hormigueo y adormecimiento de las manos, causado porque los ligamentos que van de la muñeca a los dedos pasan por un estrecho túnel y los movimientos repetitivos llevan a la inflamación, dejando atrapados a los nervios de la zona y generando esa molesta sensación.

MALA CIRCULACIÓN SANGUÍNEA

Enfermedades como la aterosclerosis pueden ser una causa del hormigueo y adormecimiento. En estos casos se necesita hacer cambios en el estilo de vida, comiendo sanamente, reduciendo el estrés y no fumar; así se puede mejorar un poco la circulación.