La artrosis es una enfermedad articular común y consiste en el “desgaste” del cartílago articular que por lo general se da de forma

progresiva.

Aunque puede afectar cualquier articulación, las más afectadas frecuentemente son las rodillas, las manos, la cadera y la columna vertebral (cervical y lumbar).

Aunque la frecuencia de la artrosis aumenta con la edad, esta no es una enfermedad exclusiva de los viejos, afecta más a las mujeres y a las personas genéticamente predispuestas, pero se puede evitar su aparición y progreso.

Para mejorar la calidad de vida de las personas con artrosis se recomienda:

• Mantener el peso corporal correcto, ya que la obesidad es una de las causantes de la enfermedad y hace que progrese rápidamente. No es necesario llevar dietas muy estrictas con esta enfermedad, solo se necesita mantener el peso bajo control.

• Medicamentos: existen en el mercado una gran variedad de medicamentos para la artrosis, como son los analgésicos, antiinflamatorios, geles y cremas, infiltraciones locales y fármacos que evitan la progresión de la enfermedad. Se recomienda no automedicarse. Solamente el especialista debe indicar cuales son los medicamentos que debe consumir de acuerdo a cada caso.

• Para la artrosis es más beneficioso el calor que el frío. Por ejemplo, en casa se puede aplicar con la esterilla eléctrica o la bolsa de agua caliente sobre la articulación afectada. Esto calma el dolor y relaja la musculatura. Pero, cuando la articulación afectada se inflama, es mejor aplicar frío local con la bolsa de hielo o con baños fríos.